Йога | Практика актера

«Йога – практика актера» — занятия выходного дня с Еленой Шакировой!

Приглашаем желающих практиковать йогу, ориентированную на задачи актёрской профессии.
Не секрет, что занятия йогой в качестве источника тренингов для повышения профессиональных качеств актёра исследовали многие специалисты театра. Одним из первых и наиболее значимых среди них является не кто иной, как сам Константин Сергеевич Станиславский, который очень интересовался йогой, черпая знания о теории и практике из трудов Рамачараки. Среди современных специалистов, доказывающих пользу связи йоги с актёрскими тренингами, стоит упомянуть С.Д. Черкасского и его книгу «Станиславский и йога». А ещё часто говорит о важности йоги в своих лекциях и интервью Иван Вырыпаев.

На занятиях с помощью выполнения асан и пранаям (физических и дыхательных упражнений) мы будем концентрироваться на настоящем моменте, прислушиваться к ощущениям в теле, погружаться в собственное Я, чувствовать окружение, улучшать физическое и эмоциональное самочувствие.

Чем полезна йога для актёра и в чём заключается занятие с практической точки зрения:

— переход от состояния рассеянного ума к собранному;

— концентрация внимания;

— тонкое чувствование собственного тела, развитие физической силы и координации;

— управление эмоциональным фоном и волнением, приводящим к зажимам, с помощью дыхательных упражнений;

— безоценочное осознание, принятие собственной природы и своих данных.

Расписание:

Каждую субботу с 11.00 до 12.30

Где?

СПб, Большая Пушкарская, 29 (вход со двора)

Каждое занятие оплачивается отдельно.

Стоимость одного занятия:
320 руб (4 места)
430 руб (4 места)
535 руб (2 места)

Внимание! Количество мест строго ограничено.